Salut!
Alors ça dépend de l'exo je n'ai pas le tut de cette année sous les yeux mais tu as deux possibilités:
-La particule alpha est un noyau d'hélium (A= 4 et Z=2) or dans le tut /fiches physiques vous devez avoir la masse de chaque particule donnée donc tu prend 2 fois la masse du proton et tu y ajoutes 2 fois la masse du neutron pour avoir la masse de He (mais vous avez vu que le noyau présente un défaut de masse par rapport à la somme des masses de toutes ses particules d'où le fait qu'il est préférable d'utiliser la deuxième méthode si tu as les données nécessaires pour être plus précis:)
- toujours dans le cours tu as les formules qui relient pour chaque type de radioactivité l'énergie Q libérée et les masses nucléaires ou atomiques des éléments impliqués dans la transformation radioactive si tu sais ce que vaut Q et qu'on te donne dans l'énoncé les masses du nucléide de départ et du noyau fils que l'on obtient tu peux déduire la masse de la particule alpha.
J'espère que ça t'aide ! Hésite pas si tu as une autre question.